Запечена свинина з яблуками

На порцію

637ккал
64гБілки
38гЖири
Вуглеводи

Наша чудова легка запечена свинина з яблуками ідеальна для недільної вечері, яку полюбить вся сім'я. Підготовка займає лише п'ять хвилин перед запіканням.

Інгредієнти

4 порц.
  • велика цибуля1

    товсто нарізана

  • плече свині

    ціле (близько 2 кг)

  • рапсова олія1 tbsp
  • морська крупна сіль
  • насіння фенхелю½ tsp

    (за бажанням)

  • часник2
  • яблука для вживання4

    вичищені та розрізані на чверті

  • курячий бульйон800ml
  • печена картопля

    або картопляне пюре та овочі, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 220 °C/200 °C з вентилятором/газ 7. Покладіть цибулю у форму для запікання і розташуйте зверху свиняче плече. Потрусіть шкіру свинини олією та посипте сіллю і насінням фенхелю, якщо використовуєте. Вкладіть часникові зубчики під бік свинини. Запікайте 30 хвилин або доки шкіра не почне тріскати, пухнути і підрум'янитися.

  2. 2

    Зменшіть температуру до 180 °C/160 °C з вентилятором/газ 3, додайте яблука у форму і запікайте приблизно 2 години або доки м'ясо не стане дуже м'яким при перевірці гострим ножем. Вийміть свинину, дайте їй відпочити, і вийміть яблука та цибулю.

  3. 3

    Поки свинина відпочиває, приготуйте підливу. Вилийте весь жир з форми, потім поставте її на слабкий вогонь. Додайте трохи бульйону, знімаючи липкі залишки дерев'яною ложкою. Влийте решту бульйону і доведіть до кипіння. Додайте часник і зніміть шкіру. Процідіть підливу через сито у кувшин. Подавайте свинину та хрустку шкірку нарізаними скибками разом з запеченими яблуками, цибулею та підливою, а також з печеною або пюре картоплею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток