Запечені пастернаки з кленовим сиропом і розмарином

На порцію

116ккал
Білки
Жири
19гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 40 хв
БританськаГарнірЛегкоГарнір#Вегетаріанське

Висвітліть солодкість цієї класичної запеченої гарнірної страви за допомогою кленового сиропу та гілочок розмарину — низькокалорійний, але смачний гарнір.

Інгредієнти

8 порц.
  • пастернаки1kg

    (близько 15 см у довжину), очищені

  • звичайне борошно4 tsp
  • оливкова або рапсова олія4 tsp
  • кленовий сироп4 tsp
  • розмарин

    гілочки, лише листя, подрібнені

  • морська крупна сіль

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розріжте пастернаки вздовж на половинки (оскільки вони не великі, серцевина не повинна бути дерев’яною, тому її не треба видаляти), потім кожну половинку розріжте на 3 рівні частини. Для цього відріжте нижню частину і розріжте верхню вздовж. Варіть 5 хв, потім добре злийте воду і перемішайте з борошном.

  2. 2

    Розігрійте духовку до 220°C (200°C конвекція, газ 7). Налийте олію у великий деко для запікання і розігрійте в духовці 5 хв. Додайте пастернаки, перемішайте їх в олії і трясіть деко, щоб усі пастернаки контактували з дном. Запікайте 30 хв, один раз перевернувши, доки не стануть золотистими. Перекладіть на піднос, полийте кленовим сиропом і посипте розмарином та сіллю.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток