Тушкована яловичина в стилі Ріо-Гранде-Веллі

На порцію

454.8ккал
36.9гБілки
30.5гЖири
Вуглеводи

Текс-Мекс стейк у густому соусі, подається з рисом і квасолею – справжня мексиканська домашня їжа.

Інгредієнти

4 порц.
  • стейки1 1⁄2
  • рослинна олія1
  • вода3
  • сушений орегано1⁄4
  • насіння кмину1
  • свіжомелений чорний перець1
  • сіль1 1⁄2
  • часник, подрібнений1
  • зелений болгарський перець, нарізаний кубиками1⁄2
  • цибуля, нарізана кільцями1⁄2
  • свіжий помідор, нарізаний кубиками1
  • томатний соус1⁄2
  • чілі порошок1
  • паприка1
  • багатофункціональне борошно2
  • tablespoons vegetable oil2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нарізати м'ясо кубиками (близько 2,5 см), видаливши весь жир та сухожилля.

  2. 2

    Обсмажити м'ясо на олії.

  3. 3

    Додати воду і готувати на середньо-низькому вогні близько 30 хвилин, час від часу помішуючи.

  4. 4

    Підсмажити насіння кмину у маленькій сковороді на середньо-високому вогні, доки не почне трохи диміти.

  5. 5

    Подрібнити підсмажене насіння кмину в ступці.

  6. 6

    Додати орегано, подрібнений підсмажений кмин, чорний перець, сіль і часник до м'яса.

  7. 7

    Додати овочі (болгарський перець, цибулю та помідор) і готувати ще близько 30 хвилин.

  8. 8

    Додати томатний соус, чілі порошок і паприку.

  9. 9

    Продовжити тушкування ще 15-20 хвилин.

  10. 10

    Поки м'ясо тушкується, розігріти 2 ст. л. олії у маленькій сковороді і додати борошно на середньо-низькому вогні.

  11. 11

    Постійно помішувати борошно з олією, доки борошно не набуде світло-золотистого кольору (ру).

  12. 12

    Додати ру до м'яса і продовжити тушкування ще близько 30 хвилин.

  13. 13

    Подавати карне гісада з рисом, квасолею та пшеничними або кукурудзяними тортильями.

  14. 14

    Примітка: час приготування можна скоротити, використовуючи скороварку.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток