Пиріжки з червоною та чорною квасолею (з полентой)

На порцію

636.5ккал
30.1гБілки
13.4гЖири
103.7гВуглеводи

Смачна вечеря, яку можна заморожувати. За бажанням можна додати 1 фунт фаршу яловичини або індички, але без м’яса це чудова вегетаріанська страва. Підійде як у маленьких формочках, так і у великих формах – зручніше чистити.

Інгредієнти

8 порц.
  • канолова олія2
  • зелена цибуля2
  • часник4
  • білий квасоля (пінто) або квасоля (красна)2
  • чорна квасоля2
  • нарізані помідори1
  • вода1⁄2
  • полента1
  • свіжі листя кінзи1
  • гострий соус1⁄2
  • тертий сир монтерей джек з перцем1 1⁄2
  • сальса

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 400°F (200°C).

  2. 2

    Нагрійте 1 ст. л. олії у великій каструлі на середньому вогні.

  3. 3

    Додайте білу частину зеленої цибулі та часник.

  4. 4

    Приправте сіллю та перцем.

  5. 5

    Готуйте до м'якості, постійно помішуючи, 2‑3 хвилини.

  6. 6

    Додайте квасолю, помідори з соком та 1/2 склянки води.

  7. 7

    Коли суміш закипає, розімніть приблизно 1/4 квасолі задньою частиною ложки проти стінки каструлі, щоб вивільнити крохмаль.

  8. 8

    Зменшіть вогонь до слабкого кипіння, готуйте, доки суміш не загусне, 10‑15 хвилин.

  9. 9

    Тим часом змастіть 8‑12 унційні форми для запікання або чашки для заварного крему залишковою олією. Або використайте 2 форми для пирогів. Кожна форма підходить для однієї порції, кожна форма для пирога — чотири порції.

  10. 10

    Наріжте поленту на 8 кружків і покладіть по одному в кожну форму. Якщо використовуєте форми для пирога, наріжте на 16 кружків і розкладіть по 8 у кожну форму.

  11. 11

    Зніміть суміш квасолі з вогню.

  12. 12

    Додайте зелену частину зеленої цибулі, кінзу та гострий соус, приправте сіллю та перцем.

  13. 13

    Викладіть суміш у форми або розподіліть її по полентових кружках у формах для пирога.

  14. 14

    Посипте сиром.

  15. 15

    На цьому етапі можна заморозити необпечені пиріжки. Дайте їм повністю охолонути, накрийте фольгою і заморозьте до 3 місяців.

  16. 16

    Випікайте при 400°F (200°C) 15‑20 хвилин.

  17. 17

    Дайте постояти 10 хвилин перед подачею.

  18. 18

    За бажанням прикрасьте кінзою та подайте з сальсою.

  19. 19

    Якщо заморожені, розморожувати не потрібно: випікайте заморожені під фольгою 60‑70 хвилин у формах і 70‑80 хвилин у формах для пирога.

  20. 20

    Зніміть фольгу і випікайте, доки сир не стане золотисто‑коричневим, ще приблизно 15 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток