Філе морського окуня запечене з помідорами і сиром

На порцію

360ккал
50гБілки
14гЖири
Вуглеводи

Запечене філе морського окуня з ароматними томатами, цибулею‑пореєм та золотистою скоринкою з твердого сиру.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе морського окуня800 г
  • сир твердий150 г
  • помідори2 шт.
  • одне стебло цибулі-порею (біла частина)
  • сіль, білий мелений перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Філе окуня просушити паперовим рушником, з обох сторін посолити і поперчити.

  2. 2

    Викласти в деко.

  3. 3

    Помідори очистити від шкірки і нарізати кружельцями.

  4. 4

    Цибулю-порей нарізати кільцями.

  5. 5

    Сир натерти на крупній терці.

  6. 6

    На філе викласти помідори.

  7. 7

    На помідори викласти цибулю-порей.

  8. 8

    Зверху викласти тертий сир. Випікати 30 хв. в розігрітій до 180 °С духовці.

  9. 9

    Філе морського окуня запечене з помідорами і сиром готове.

Джерело: smachno.in.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток