Італійський салат Панцанелла

На порцію

260ккал
Білки
12гЖири
31гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 5 хв
ІталійськаПерекусЛегкоСалат#Салати

Панцанелла – традиційний італійський салат. Готують його найчастіше влітку з сезонних овочів і білого підсушеного хліба. Пропоную найпопулярніший варіант цього салату. Але, за бажанням, ви можете урізноманітнити його додатковими інгредієнтами. Це можуть бути оливки, болгарський перець, каперси чи навіть анчоуси.

Інгредієнти

4 порц.
  • помідори400 г
  • огірки250 г
  • фіолетова цибуля100 г
  • підсохлий білий хліб або батон200 г
  • базилік5-7 листочків
  • білий винний або яблучний оцет1,5 ст. л. або за смаком
  • сіль, чорний мелений перецьза смаком
  • оливкова олія3 ст. л. або за смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Цибулю почистити і порізати кільцями.

  2. 2

    Порізану цибулю викласти у миску, полити оцтом (1,5 ст. л.), додати сіль (1 ч. л.), перемішати і залишити на 5-10 хв.

  3. 3

    Помідори, за бажанням, очистити від шкірки і нарізати довільними шматками.

  4. 4

    Огірки почистити і нарізати кружальцями.

  5. 5

    В миску з цибулею викласти нарізані помідори, огірки. Туди ж порвати руками листочки базиліка і все перемішати.

  6. 6

    Підсохлий хліб занурити у воду, щоб він розм’як, одразу добре відтиснути і покришити у велику миску.

  7. 7

    До хліба додати овочі разом із соком, поперчити, заправити олією і перемішати.

  8. 8

    При потребі додати ще трохи оцту і солі. Італійський салат Панцанелла готовий.

Джерело: smachno.in.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток