Салат з руколи і креветок

На порцію

230ккал
12гБілки
20гЖири
Вуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 5 хв
БолгарськаПерекусЛегкоСалат#Салати

Кількість інгредієнтів розрахована на 3-4 порції.

Інгредієнти

4 порц.
  • рукола200 г
  • креветки очищені200 г
  • помідори чері4-5 шт.
  • кедрові горішки або насіння соняшника20-30 г
  • часник2 зубчики
  • оливкова олія для смаження
  • оливкова олія3 ст. л.
  • лимонний сік1-1,5 ст. л.
  • сіль, чорний мелений перець за смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Готуємо соус. В невеликій посудині змішати олію, лимонний сік, сіль і перець. Цей салат не солиться окремо і тому соус повинен бути достатньо солений.

  2. 2

    Зубчики часника очистити, розчавити ножем і разом з креветками злегка обсмажити на оливковій олії (1 ст. л.). Після цього часник вийняти, він нам більше не знадобиться.

  3. 3

    Помідори чері розрізати навпіл або на четвертинки.

  4. 4

    Руколу помити, обсушити і розкласти на порційні тарілки. Зверху викласти креветки з помідорами і полити соусом.

  5. 5

    Після цього салат посипати підсмаженими на сухій сковорідці кедровими горішками. Салат з руколи і креветок готовий.

Джерело: smachno.in.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток