Смузі з малини та яблук

На порцію

106ккал
Білки
Жири
14гВуглеводи

Сніданкове смузі з малини, яблук, йогурту та вівсянки – швидко, корисно і смачно.

Інгредієнти

4 порц.
  • яблука2

    без серцевини (використали Granny Smith)

  • заморожені малини150g
  • натуральний йогурт150ml
  • вівсяні пластівці2 tbsp
  • лимон½

    вичавлений

  • молоко100ml

Покрокова інструкція

  1. 1

    Вилийте всі інгредієнти у блендер або міксер для смузі та збийте до однорідності, додаючи 50 мл води або молока, якщо суміш занадто густа.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток