Гранола з крупою квіноа

На порцію

693.6ккал
16.8гБілки
27.1гЖири
98.5гВуглеводи

Рецепт з 3½ склянки граноли, підходить для здорового сніданку.

Інгредієнти

  • квінова крупа2
  • подрібнені пекани1⁄2
  • мелені насіння льону1⁄4
  • кориця2
  • чистий кленовий сироп1⁄2
  • масло2
  • ванільний екстракт2
  • сушені чорниці1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 325 °F.

  2. 2

    У великій мисці змішайте крупу квіноа, пекани, насіння льону та корицю.

  3. 3

    В іншій мисці змішайте кленовий сироп, масло і ваніль.

  4. 4

    Додайте рідкі інгредієнти до сухих і перемішайте, поки все добре покриється.

  5. 5

    Розподіліть суміш в один шар на деко.

  6. 6

    Випікайте 22‑27 хвилин, доки крупа не стане золотистою. Дайте охолонути.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток