Швидкі гриби, баклажани та перець на грилі

На порцію

156ккал
Білки
13гЖири
Вуглеводи

Суперкорисна барбекю‑овочева страва, багата вітаміном C і фолієвою кислотою.

Інгредієнти

4 порц.
  • портобелло гриби4
  • баклажан середньої жирності1
  • перець романо2
  • коричневий соус
  • оливкова олія100ml
  • часникові зубчики2

    подрібнені

  • сидр

    або оцет шері

  • сушений чебрець

    або орегано

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте всі інгредієнти маринаду у маленькій каструлі. Відокремте стебла грибів, не знімаючи шкірки з капелюшків. Наріжте баклажани товстими довгими скибками і надріжте м’якоть у шаховому візерунку. Змажте овочі частиною маринаду і смажте на грилі або грилі‑сковороді 5‑10 хв, часто перевертаючи, доки вони не стануть м’якими. Під час готування ще раз змажте залишком маринаду і знову перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток