Швидке домашнє яблучне пюре без додавання цукру

На порцію

125.8ккал
0.7гБілки
0.4гЖири
33.5гВуглеводи

Швидке, легке домашнє яблучне пюре без доданого цукру, підходить для діабетиків і людей, які уникають цукру.

Інгредієнти

8 порц.
  • яблука3
  • кориця1
  • мускатний горіх1
  • вода1 1⁄2
  • лимон2
  • сіль1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Очистіть і видаліть серцевину яблук (я залишаю шкірку на кількох, бо подобається смак і текстура). Наріжте яблука приблизно на кубики розміром 1 дюйм.

  2. 2

    Додайте всі інгредієнти в каструлю і увімкніть вогонь на сильний. Доведіть до кипіння, потім накрийте кришкою і зменшіть вогонь до низького. Тушкуйте 20 хвилин, доки яблука значно не розм'якнуть.

  3. 3

    Часто перемішуйте, стежачи, щоб яблука не прилипали до дна каструлі. За потреби додайте ще води. Видаліть лимонні скибочки.

  4. 4

    Потовчіть за допомогою товстого міксера або використайте млин для отримання більш гладкої консистенції. Подавайте теплим або при кімнатній температурі.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток