Омлет з гарбуза, халумі та чилі

На порцію

339ккал
21гБілки
27гЖири
Вуглеводи

Створіть цей яскравий однопанковий омлет, використовуючи гарбуз або баттернат.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова або рапсова олія2 tbsp
  • сир халумі175g

    нарізаний

  • гарбуз або баттернат500g

    нарізаний кубиками

  • червоний чилі2

    без насіння, дрібно нарізаний

  • часниковий зубчик1

    дрібно нарізаний

  • яблучний або бальзамічний оцет2 tsp
  • невеликий пучок м’яти

    грубо нарізана

  • яйця6

    збите

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте половину олії у великій сковороді. Обсмажте халумі 1‑2 хвилини з кожного боку до золотистого кольору, вийміть і відкладіть. Додайте залишок олії, потім обсмажте гарбуз приблизно 10 хвилин, доки він не стане м’яким і почне підрум’янюватись. Додайте чилі та часник і готуйте ще 2 хвилини. Влийте оцет, поверніть халумі у сковороду, розсипте м’яту і вилийте збиті яйця. Готуйте 5 хвилин, доки основа не застигне.

  2. 2

    Розігрійте гриль до високої температури. Швидко піджарте омлет під грилем 5 хвилин, доки він не підніметься і не стане золотистим. Подавайте одразу або дайте охолонути і подайте холодним з салатом, якщо бажаєте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток