На порцію
Зміцнюючий здоровий смузі, який дає енергію в зайнятий ранок. Я зазвичай просто кидаю все разом і роблю великий смузі, який мене насичує до обіду, але я спробую оцінити порції для інших Зааритів. :) Ви можете використовувати різні ягоди; я зазвичай використовую полуницю, але іноді роблю чорнично‑банановий шейк або полунично‑банановий. **Мені довелося використати «заморожену полуницю» та «апельсиновий сік», щоб Recipezaar взяв харчову інформацію, але ви можете використати будь‑які ягоди чи сік за смаком. Це легко налаштувати під ваші вподобання.**
Спочатку додайте йогурт, потім усе інше зверху.
Змішуйте на високій швидкості, кілька разів перемішуючи лопаткою або ложкою (поки блендер зупинений!), доки все не з’єднається.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою