Свинина зі смаженими зеленими перцями та ананасом

На порцію

430.3ккал
35гБілки
21.3гЖири
24.1гВуглеводи

Просте смажене блюдо, яке легко адаптувати під різні смаки.

Інгредієнти

4 порц.
  • свинина (будь-яка постна частина)1
  • соєвий соус2
  • кукурудзяний крохмаль2
  • цукор1
  • ананасовий сік (зціджений з шматочків ананаса)1⁄2
  • рослинна олія3
  • зелений перець, шматочки по 1/2 дюйма1
  • тонко нарізана морква1⁄2
  • шматочки ананаса1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Тонко наріжте свинину (м'ясо легше різати, коли частково заморожене).

  2. 2

    Змішайте соєвий соус і 1 столову ложку.

  3. 3

    додайте кукурудзяний крохмаль у миску.

  4. 4

    Замаринуйте свинину в цій суміші щонайменше 15 хвилин, краще – годину або більше.

  5. 5

    Змішайте залишок 1 столової ложки крохмалю з цукром і ½ склянки ананасового соку, відкладіть.

  6. 6

    Нагрійте олію у великій сковороді або вокі.

  7. 7

    Додайте свинину і швидко обсмажуйте, доки не буде готова; час залежить від розмірів шматків, зазвичай кілька хвилин.

  8. 8

    Додайте суміш ананасового соку до м'яса і ретельно перемішайте, потім вийміть зі сковороди.

  9. 9

    Обсмажте зелений перець, моркву та шматочки ананаса приблизно 3 хвилини.

  10. 10

    Поверніть м'ясо і сік у сковороду, перемішайте, доки не прогріються.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток