Свинина в стилі стір-фрай зі шпинатом

На порцію

635.9ккал
50гБілки
44.1гЖири
9.3гВуглеводи

Швидке блюдо зі свинини та шпинату, приправлене кунжутом і соєвим соусом.

Інгредієнти

4 порц.
  • кунжутні насіння2
  • часникові зубчики3
  • зелений лук5 -6
  • довгий червоний чилі1
  • кайенський перець1⁄4
  • свинина600
  • олія2 -3
  • кунжутна олія1
  • японський соєвий соус (тамарі)1⁄4
  • цукор2
  • кунжутна олія4
  • шпинат200

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підсмажте кунжутні насіння на сухій сковороді на середньому вогні 3‑4 хвилини до золотистого кольору. Обережно струшуйте сковороду, щоб насіння не підгоріло. Відкладіть насіння остигати.

  2. 2

    Змішайте часник, зелений лук, чилі, кайенський перець і свиняче м'ясо. Добре перемішайте і відкладіть.

  3. 3

    Змішайте соєвий соус, цукор і 4 чайні ложки кунжутної олії. Добре перемішайте і відкладіть.

  4. 4

    Нагрійте олію з краплею кунжутної олії у вокі або важкій сковороді. Обсмажте свинину (у 3‑4 порціях) на сильному вогні до золотистого кольору. Відкладіть м'ясо.

  5. 5

    Додайте шпинат і суміш соєвого соусу, цукру та кунжутної олії у вок/сковороду. Легко перемішайте, накрийте кришкою і готуйте 1‑2 хвилини, доки шпинат не стане м’яким.

  6. 6

    Поверніть свинину у сковороду, додайте підсмажений кунжут, добре перемішайте і прогрівайте ще 1 хвилину.

  7. 7

    Подайте з локшиною або рисом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток