Свинячі кебаби з грибами та швидким смаженим рисом

На порцію

421ккал
33гБілки
Жири
56гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 10 хв
ТайськаОсновна страваЛегкоГриль#Здорове

Прості, злегка пряні кебаби готові за півгодини — спробуйте з куркою або рибою.

Інгредієнти

4 порц.
  • тайська карі паста
  • легкий мусковадо цукор
  • 2 x 125г баночки нежирного натурального йогурту
  • постний свинячий філе

    нарізаний кубиками

  • каштанові гриби300g
  • соняшкова олія
  • зелена цибуля2

    дрібно нарізана

  • 2см шматок свіжого кореневого імбиру

    дрібно нарізаний

  • басматі рис200g

    зварений і охолоджений

  • цукровий горох100g

    стружений

  • заморожена кукурудза175g

    (або з консерви)

  • дрібка паприки
  • лимон

    або дольки лайма, для вичавлення

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте тайську пасту, цукор і половину йогурту у великій мисці. Додайте свинину та гриби. Добре перемішайте, потім нанизайте на 8 шпажок.

  2. 2

    Грилюйте кебаби на гарячому грилі 6‑8 хвилин, один раз перевернувши. Тим часом розігрійте олію у антипригарній сковороді або вокі, додайте зелену цибулю та імбир, швидко обсмажте. Додайте рис, горох, кукурудзу та паприку, смажте, помішуючи, 2‑3 хвилини. Подавайте з кебабами, рештою йогурту та дольками лимону або лайма.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток