Тарт з поленти, ковбасою та броколі

На порцію

703ккал
29гБілки
45гЖири
44гВуглеводи

Ця альтернативна вечеря використовує італійську кукурудзяну крупу як основу для ковбасок і овочів

Інгредієнти

4 порц.
  • овочевий бульйон1l
  • полента (швидка)200g
  • пармезан50g

    тертий

  • броколі (тонкі стебла)140g
  • моцарела (готова до тертя)200g
  • напівсушені помідори100g
  • часник (зубчик)1

    подрібнений

  • італійські свинячі ковбаски4

    шкірки видалені, розрізані на шматочки

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте духовку до 190°C/170°C з конвекцією/газ 5. У великій каструлі доведіть бульйон до кипіння. Поступово вливайте поленту, по трохи, доки вона повністю не вбере рідину. Зменшіть вогонь, швидко перемішуйте 5 хв, потім зніміть з вогню. Додайте 1 ст. л. пармезану, розрівняйте поленту на великому листі, застеленому пергаментом, товщиною 2‑3 см.

  2. 2

    Броколі варіть у підсоленій воді 2 хв, злийте, потім промийте під холодною водою.

  3. 3

    Посипте поленту моцарелою та залишком пармезану, потім додайте помідори, часник, броколі та ковбаски. Запікайте 20 хв, доки ковбаски не підрум’яняться, а краї поленти не стануть хрусткими.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток