Яйця пашот зі слабленим лососем та «бабл‑енд‑сквік»

На порцію

310ккал
19гБілки
13гЖири
29гВуглеводи

Приготуйте картопляне хеш з оригінальним підходом. Додавання капусти підвищує текстуру та поживність, а заміна бекону на легший рибний продукт робить страву здоровішою.

Інгредієнти

2 порц.
  • рапсова олія1 tbsp
  • біла капуста140g

    дрібно нарізана

  • зелена цибуля2

    дрібно нарізана

  • ціла нова картопля300g
  • нарізаний шніт1 tbsp
  • яйця середнього розміру2

    кімнатної температури

  • копчений лосось75g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть картоплю у підсоленій киплячій воді до м'якості, потім злийте воду.

  2. 2

    Нагрійте олію у антипригарній сковороді або вокі. Тушкуйте капусту та зелену цибулю кілька хвилин. Тим часом грубо наріжте і розімніть картоплю, додайте її до сковороди разом із шнітом. Смажте 4‑5 хвилин, переверніть (не переживайте, якщо розпадеться) і смажте ще 4‑5 хвилин.

  3. 3

    Тим часом доведіть невелику каструлю води до сильного кипіння, потім зменшіть вогонь до легкого кипіння. Розбийте яйця у воду і варіть близько 3 хвилин, доки білки не згоряться, а жовток лише почне загуснути. Вийміть шумовкою і обсушіть на паперовому рушнику.

  4. 4

    Для подачі розподіліть «бабл‑енд‑сквік» між двома тарілками, зверху викладіть копчений лосось і яйця пашот, посипте трохи чорного перцю за смаком.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток