Начинка для піти / Техаське м’ясо

На порцію

301.9ккал
16.1гБілки
16.2гЖири
22гВуглеводи

Смачний м’ясний фарш з овочами, ідеальний для піти або тортильї, добре зберігається в холодильнику.

Інгредієнти

6 порц.
  • фарш яловичий або оленячий1
  • морква1
  • селер1
  • цибуля1⁄2
  • оливкова олія2
  • фахітас приправа1
  • перець чилі2
  • часниковий порошок1⁄2
  • вода1⁄2
  • чорна квасоля1⁄2
  • кукурудза1⁄2
  • відварений рис2 -3
  • томати, нарізані кубиками1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсмажте моркву, селеру та цибулю в оливковій олії та відкладіть.

  2. 2

    Обсмажте фарш, злийте зайвий жир, додайте приправу фахітас, перець чилі та часниковий порошок.

  3. 3

    Додайте воду та чорну квасолю/кукурудзу.

  4. 4

    Тушкуйте 5‑10 хвилин, потім додайте овочі, які були відкладені раніше.

  5. 5

    Зніміть з вогню, додайте відварений рис і томати.

  6. 6

    Наберіть начинку у піти або у тортильї. Я також обгортав її листям роману, коли закінчилися піти.

  7. 7

    Можна прикрасити листям салату, сметаною або соусом тако.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток