Курка пірі‑пірі зі спеціальним рисом

На порцію

606ккал
35гБілки
25гЖири
56гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 55 хв
ПортугальськаВечеряЛегкоРис#Здорове

Використайте лаймовий гострий маринад, щоб покрити стегна та ніжки, потім запечіть і подайте з паприковим рисом — недорога та корисна вечеря.

Інгредієнти

4 порц.
  • близько 4 курячих стегна з шкірою

    і 4 ніжки — купуйте мікс

  • пірі‑пірі маринад6 tbsp

    (можна купити м’який, середній або гострий)

  • соняшникова олія1 tbsp
  • перець2

    будь-якого кольору, без насіння, дрібно нарізаний

  • ½ пучка зеленої цибулі

    нарізаний, біла та зелена частина розділені

  • томатна паста4 tbsp
  • солодка копчена паприка1 tbsp
  • відварений рис250g
  • овочі або салат

    для подачі (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C з конвекцією/газ 6. На кожен шматок курки зробіть 3 надрізи, щоб маринад добре проник. Полийте соусом і залиште в холодильнику маринувати, якщо є час. Якщо ні, добре перемішайте і викладіть шкірою вгору у форму для запікання. Запікайте 30 хв, потім підвищте температуру до 220 °C/200 °C з конвекцією/газ 7 і запікайте ще близько 15 хв, доки шкіра не стане хрусткою та золотистою.

  2. 2

    Коли курка майже готова, розігрійте олію на сковороді. Обсмажте перець та білі частини зеленої цибулі 5 хв. Додайте томатну пасту та паприку, перемішайте, потім додайте рис, розбиваючи його дерев’яною ложкою, щоб зерна добре покрилися. На великому вогні підсмажуйте, знімаючи прилиплі частинки, доки рис не стане гарячим. Посипте зелену частину цибулі зверху і подайте з куркою та овочами або салатом за бажанням.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток