Салат з голуба та буряка

На порцію

367ккал
16гБілки
30гЖири
Вуглеводи

Пан-фріджоване м'ясо перетворює простий салат у особливу страву, поєднуючи його з яблуками та буряком і додаючи хрусткість волоським горіхом.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія1 tbsp
  • зубчик часнику1
  • розмарин1

    гілочка

  • голуби

    груди

  • водяний крес100g
  • яблуко1

    нарізане четвертями та скибочками

  • відварені буряки4

    (не в оцті)

  • підсмажені фундуки100g

    грубо порубані

  • бальзамічний оцет1 tbsp
  • оливкова олія3 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приготуйте заправку, змішавши бальзамічний оцет з оливковою олією.

  2. 2

    Нагрійте олію на сковороді. Додайте часник і розмарин, потім підготовлені грудки голуба. Смажте по 3 хв з кожного боку і перекладіть на тарілку.

  3. 3

    Розподіліть водяний крес по 4 тарілки, викладіть зверху яблуко та буряк, потім скибочки грудок голуба. Посипте фундуком, полийте заправкою і подайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток