Стейк філе з перцем та картоплею з петрушкою

На порцію

494ккал
35гБілки
22гЖири
Вуглеводи

Ця вечеря на двох, тому розкішно підготуйте відмінний шматок яловичини — ідеально для вихідних вечорів вдома.

Інгредієнти

2 порц.
  • великі червонокожі картоплини3

    очищені та нарізані великими кубиками

  • оливкова олія2 tbsp

    плюс ще трохи олії

  • часниковий зубчик1

    подрібнений

  • невеликий пучок листової петрушки

    дрібно нарізана

  • 2 яловичі філе

    стейки (кожен приблизно 140 г/5 унції)

  • мелений чорний перець1 tsp
  • невелика крихта масла
  • кріпка

    салат для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Опустіть картоплю у каструлю з водою, доведіть до кипіння, варіть 2 хв, потім злийте. Нагрійте олію у антипригарній сковороді. Додайте картоплю і обсмажуйте на повільному вогні 20 хв, час від часу помішуючи, доки вона не стане золотистою та хрусткою. Коли картопля готова, додайте часник у сковороду і смажте ще 1 хв. Нарешті, перемішайте з петрушкою, приправте морською сіллю і відкладіть.

  2. 2

    Тим часом натріть стейки олією, потім натисніть чорний перець. Нагрійте гриль‑сковороду до гарячого стану і обсмажте стейки до бажаного ступеня готовності (2,5 хв з кожного боку — medium rare, 3,5 хв — medium, 4,5 хв — well done). Дайте стейкам відпочити 5 хв, потім покладіть крихту масла і подайте з картоплею та салатом з кріпки.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток