Арахісне та кокосове карі

На порцію

544ккал
15гБілки
38гЖири
30гВуглеводи

Приготуйте це овочеве карі, використовуючи наш готовий запечений овочевий мікс, плюс нут, шпинат і арахіс. Для м'ясного варіанту додайте курку.

Інгредієнти

4 порц.
  • нейтральна олія2 tbsp

    наприклад, рослинна

  • часникові зубчики3

    подрібнені

  • імбир20g

    очищений і натертий

  • томатна паста2 tbsp
  • тайська червона паста карі3 tbsp
  • нут400g can

    злити і промити

  • запечені овочі350g

    (див. рецепт нижче)

  • кокосове молоко400g can
  • арахісова паста2 tbsp

    (використали гладку)

  • соєвий соус2 tbsp
  • мед1 tbsp

    додатково за смаком (за бажанням)

  • шпинат200g
  • лайм1

    вичавлений

  • печений арахіс25g

    дрібно нарізаний

  • кінзаsmall handful of

    дрібно нарізана

  • cooked white rice

    to serve

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій сковороді на середньо‑високому вогні. Додайте часник і імбир і обсмажте хвилину, потім вмішайте томатну пасту та пасту карі. Готуйте 4‑5 хвилин, доки не карамелізується і не випустить аромат, потім додайте нут, запечені овочі, кокосове молоко, арахісову пасту, соєвий соус і мед. Доведіть до кипіння, потім тушкуйте 10 хвилин, доки соус не загусне.

  2. 2

    Додайте шпинат і готуйте 4 хвилини, доки не зав'яне. Приправте за смаком сіллю, перцем, соком лайма та додайте ще меду за потреби. Подавайте, посипавши арахісом і кінзою, разом з рисом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток