Салат з куркою та соба в арахісовому соусі

На порцію

169ккал
15.1гБілки
9.1гЖири
Вуглеводи

Смачний рецепт від Cooking Light.

Інгредієнти

4 порц.
  • вода2
  • філе курячих грудок без кісток і шкіри2
  • чорний перець горошком4
  • лавровий лист1
  • рисовий оцет1
  • арахісова олія2
  • соєвий соус з низьким вмістом натрію2
  • мед1
  • соус чилі-часник (наприклад Lee Kum Kee)1
  • сіль1⁄2
  • готові соба локшина (близько 4 унції сухої)2
  • терта морква1
  • тонко нарізана зелена цибуля1⁄2
  • дрібно нарізана червона цибуля1⁄4
  • подрібнений свіжий базилік1⁄4
  • teaspoons chopped dry-roasted unsalted peanuts4
  • lime wedge (optional)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте перші 4 інгредієнти у середній каструлі; доведіть до кипіння.

  2. 2

    Накрийте кришкою, зніміть з вогню і залиште на 15 хвилин або доки курка не буде готова.

  3. 3

    Вийміть курку з каструлі, викиньте перець горошком, лавровий лист і рідину.

  4. 4

    Розірвіть курку на волокна, покладіть у велику миску.

  5. 5

    Змішайте оцет і наступні 5 інгредієнтів (від оцту до солі), збиваючи вінчиком.

  6. 6

    Вилийте суміш на курку, залиште на 5 хвилин.

  7. 7

    Додайте соба локшину та наступні 4 інгредієнти (локшина до подрібненого базиліку) до курячої суміші і добре перемішайте.

  8. 8

    Посипте арахісом і прикрасьте скибочками лайма за бажанням.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток