Бюджетний сніданок з яблуками, арахісовим маслом і корицею

На порцію

604.5ккал
17.6гБілки
33.3гЖири
71гВуглеводи

Швидкий і недорогий сніданок: яблука, покриті арахісовим маслом, медом і вівсянкою, з ароматом кориці.

Інгредієнти

2 порц.
  • великі червоні яблука (Pacific Rose або Gala)2
  • вівсяні пластівці1⁄4
  • хрусткий арахісовий масл1⁄2
  • мед2
  • кориця2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наріжте кожне яблуко на дольки і розкладіть у двох мисках (8‑12 дольок на яблуко, залежно від розміру). Ставте шкіркою вниз, а фруктовою стороною вгору.

  2. 2

    За допомогою звичайної кухонної ложки на кожну дольку нанесіть приблизно половину чайної ложки арахісового масла і поверніть дольку шкіркою вниз, маслом вгору.

  3. 3

    Після того, як усі дольки покриті арахісовим маслом, посипте їх вівсянкою (або швидким вівсом), рівномірно розподіливши між двома мисками.

  4. 4

    Полийте медом зверху на суміш арахісового масла і вівсянки.

  5. 5

    Посипте корицею всю суміш у обох мисках.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток