Кесаділья з арахісовим маслом і яблуком

На порцію

689.6ккал
26гБілки
22.8гЖири
103.7гВуглеводи

Смачний варіант сніданку, обіду або перекусу — ситний, солодкуватий і свіжий.

Інгредієнти

1 порц.
  • цільнозернові тортильї2
  • арахісове масло (гладке)2
  • мед1
  • яблуко (терте)1⁄2
  • йогурт ванільний без жиру (8 унцій)1
  • спрей для готування

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нанесіть арахісове масло на одну тортилью.

  2. 2

    Рівномірно розподіліть терте яблуко поверх арахісового масла.

  3. 3

    Нанесіть мед на іншу тортилью.

  4. 4

    Покладіть медову тортилью зверху тортильї з яблуком і арахісовим маслом.

  5. 5

    Змастіть велику сковороду спреєм для готування і підсмажте кожну сторону кесадії! Подавайте з контейнером нежирного ванільного йогурту, це схоже на сирну кесадію зі сметаною.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток