Салат з рисом, квасолею та петрушковим песто

На порцію

794.6ккал
28.6гБілки
41.4гЖири
77.3гВуглеводи
Підготовка: 45 хвГотування: 25 хв
ІталійськаСалатСередньоСалат#Салат#Здорове

Цей рецепт адаптовано з рецепту салату з квасолею каннелліні Емеріла Лагассе з сайту Food Network. Це смачна комбінація кислої, солоної та гострої нотки, яка чудово підходить як гарнір до латиноамериканських страв або будь‑якого грильованого блюда.

Інгредієнти

6 порц.
  • білий рис1 1⁄2
  • вода3
  • рослинна олія2
  • часник, подрібнений4
  • екстра вірджин оливкова олія1⁄2
  • мексиканська чорізо10
  • середня жовта цибуля, подрібнена1
  • квасоля каннелліні, промита і зціджена2
  • свіжий лимонний сік2 1⁄2
  • сіль і перець
  • кайєнський перець1
  • листя свіжої петрушки

Покрокова інструкція

  1. 1

    На середньому вогні в каструлі змішайте рослинну олію з 1 ч. л. часнику і готуйте, доки часник не стане ароматним і злегка підрум’яниться (1‑2 хвилини). Додайте рис і перемішайте, доки зерна не покриються олійно‑часниковою сумішшю. Додайте воду, накрийте кришкою, дочекайтеся закипання, потім зменшіть вогонь до мінімуму і готуйте, доки рис не буде готовим (близько 20 хвилин).

  2. 2

    Тим часом обсмажте чорізо на сковороді, розрізаючи його лопаткою під час обсмажування, потім злийте зайвий жир на паперовий рушник. У великій сковороді на середньому вогні розігрійте 3 ст. л. екстра вірджин оливкової олії, додайте цибулю та 2 ч. л. часнику, готуйте, доки не стануть м’якими і ароматними, близько 4 хвилин. Додайте квасолю, 4 ч. л. лимонного соку, сіль, перець і кайєнський перець. Готуйте, доки не прогріється.

  3. 3

    У блендері або кухонному комбайні змішайте петрушку, залишок лимонного соку, залишок часнику, ¼ ч. л. солі і подрібнюйте, доки петрушка не стане дрібно нарізаною. Поступово вливайте решту екстра вірджин оливкової олії, продовжуючи змішувати, доки суміш не стане однорідною. За потреби додайте ще олії, якщо суміш занадто густа.

  4. 4

    Перекладіть рис у велику сервізну миску, перемішайте з чорізо та соусом з петрушки, і за бажанням посипте додатковою подрібненою свіжою петрушкою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток