Смажений на сковороді лосось

На порцію

386ккал
31гБілки
29гЖири
0.2гВуглеводи

Отримайте ідеально приготоване філе лосося з хрусткою шкірою за менш ніж 10 хвилин. Подавайте з масляними сезонними зеленими овочами як ситна вечеря.

Інгредієнти

2 порц.
  • копчені філе лосося2 x 150g

    (близько 4 см товщиною), шкіра залишена

  • оливкова олія½ tbsp
  • несолоне масло20g
  • лимон½

    вичавлений

Покрокова інструкція

  1. 1

    Щедро приправте копчені філе лосося сіллю та перцем. У сковороді з антипригарним покриттям розігрійте олію та масло на середньому вогні, розмішуючи, доки вони не розтануть і не закиплять, потім підвищте вогонь. Коли масло почне булькати, додайте філе лосося шкірою вниз і смажте 3 хвилини до хрусткої скоринки. Переверніть філе, зменшіть вогонь і готуйте ще 2 хвилини, потім полийте лимонним соком. Перекладіть лосося на тарілку і полийте залишившимся в сковороді масляним соком.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток