Барамунді в апельсиновому соусі

На порцію

679.6ккал
40.3гБілки
49.2гЖири
8.3гВуглеводи

Авторська страва з апельсиновим соусом і ароматною травою.

Інгредієнти

2 порц.
  • філе барамунді400
  • апельсин1
  • апельсин1
  • часник1
  • масло100
  • кріп30
  • оливкова олія1
  • біле вино125
  • чорний перець1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Подрібніть часник.

  2. 2

    Додайте апельсиновий сік, апельсинову цедру та подрібнену кріп у миску.

  3. 3

    Полийте філе баррамунді і посипте його меленим чорним перцем.

  4. 4

    Додайте рибу у гриль-сковороду на низькому вогні і полийте залишком маринаду та трохи білого вина.

  5. 5

    Готуйте філе з обох боків до готовності і зніміть зі сковороди.

  6. 6

    Додайте в сковороду шматочок масла та ще трохи білого вина.

  7. 7

    Перемішуйте, доки масло не розтане і соус не загусне.

  8. 8

    Полийте соусом рибу перед подачею.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток