Апельсинові запечені свинячі відбивні

На порцію

337.7ккал
36гБілки
17.1гЖири
8.5гВуглеводи

Соковиті свинячі відбивні в ароматному апельсиновому соусі.

Інгредієнти

4 порц.
  • борошно4
  • сіль для приправ2
  • паприка1
  • чорний перець1⁄4
  • товсті свинячі відбивні1 1⁄2
  • рослинна олія1
  • апельсиновий сік1⁄2
  • цілі гвоздики4
  • тонкі апельсинові скибочки4
  • холодна вода2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте борошно, сіль для приправ, паприку та перець. Відкладіть 1 чайну ложку суміші і залишком обваляйте свинячі відбивні. Розігрійте олію на сковороді, потім обсмажте відбивні до золотистої скоринки. Додайте апельсиновий сік і гвоздики у сковороду. Накрийте кришкою і тушкуйте 30 хвилин, або доки м'ясо не стане м’яким, час від часу перевертаючи.

  2. 2

    Коли м'ясо стане м’яким, додайте тонкі апельсинові скибочки і готуйте ще 5 хвилин. Вийміть відбивні та скибочки зі сковороди. Видаліть гвоздики і викиньте їх. Змішайте відкладену борошняну суміш з холодною водою і повільно вилийте у сковороду, постійно помішуючи. Готуйте, доки соус трохи не загусне. Покладіть відбивні, апельсини та охолоджений соус у пакет для заморожування і заморозьте.

  3. 3

    У день приготування повністю розморозьте. Викладіть відбивні у форму для запікання і полийте їх соусом. Розкладіть апельсинові скибочки навколо форми. Накрийте кришкою і випікайте в духовці, розігрітій до 250 °F (≈121 °C), приблизно 40 хвилин, або доки соус не закипить, а відбивні не прогріються.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток