Оладки з броколі

На порцію

456ккал
21гБілки
20гЖири
46гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 20 хв
БолгарськаСніданокЛегко#Діти

Оладки з броколі. Рецепт від Настя Голобородько

Інгредієнти

2 порц.
  • Суцвіття броколі4-6 шт.
  • Зелена цибуля1 пучок
  • Яйця3 шт.
  • Пермезан тертий3-4 ст. л.
  • Безглютенове борошно або пшеничне5 ст. л.
  • Сухий часникна смак
  • Сільна смак
  • Мелений чорний перецьна смак
  • Вершкове масло20 г.
  • Оливкова олія2 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наріжте броколі. Розтопіть вершкове масло у оливковому на сковороді. Броколі не треба безжально смажити, лише злегка припустити, тому тримайте невисоку температуру олії. Викладіть броколі у сковороду та обсмажте кілька хвилин.

  2. 2

    Візьміть міску, викладіть туди броколі, зелень, яйця, сир, борошно, перець. Змішайте.

  3. 3

    Сформуйте наші оладки на сковороді. Готуємо соус: беремо кокосовий йогурт / жирну сметану, трохи солі, зелень, оливкову олію і чорний перець, естрагон / м’яту / кінзу. Змішайте. Готово!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток