Курка з арахісом та локшиною в салаті

На порцію

483ккал
49гБілки
22гЖири
24гВуглеводи

Хрустка курка в арахісовій паніровці з освіжаючим салатом з локшиною – ідеальна вечеря серед тижня.

Інгредієнти

4 порц.
  • несолені смажені арахіси140g
  • курячі грудки без шкіри4

    розрізані вздовж навпіл

  • яйце1

    легко збите виделкою

  • сушені соба або гречані локшини85g

    локшина

  • огірок

    розрізаний навпіл і нарізаний

  • невеликий пучок м'яти

    листя зібрано, більші листя грубо нарізані

  • цедра і сік 2 лаймів
  • 1‑2 ч.л. цукру
  • червоний чилі

    без насіння, дрібно нарізаний (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C з конвекцією/газ 6 і застеліть деко пергаментним папером. Дрібно подрібніть арахіси у кухонному процесорі або вручну — потрібні великі крихти, а не пиль — потім викладіть їх на тарілку. Обмакніть курячі шматочки у яйце, потім обваляйте в арахісових крихтах і розкладіть на деко. Ви можете заморозити підготовлені курячі шматочки до місяця, розморозити і продовжити рецепт. Випікайте 15‑20 хвилин, доки не стануть золотистими і готовими.

  2. 2

    Тим часом відваріть локшину згідно інструкції на упаковці, злийте, промийте під холодною водою до охолодження, потім ще раз злийте. Коли курка готова, використовуючи кухонні щипці або дві виделки, змішайте локшину з нарізаним огірком, м'ятою, соком і цедрою лайму, цукром, чилі (за бажанням) та приправами. Подавайте одразу, прикрасивши хрусткою куркою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток