Гранола-батончики без борошна і цукру

На порцію

249.6ккал
6.7гБілки
15.5гЖири
24.4гВуглеводи

Адаптовано з блогу Smitten Kitchen, без борошна і цукру, з улюбленим поєднанням шоколаду, арахісового масла та банану.

Інгредієнти

12 порц.
  • швидкорозварювані роловані вівсянки1 2⁄3
  • безцукрова порошкова суміш шоколадного молока1⁄2
  • вівсяна висівка1⁄3
  • сіль1⁄2
  • мелений кориця1⁄4
  • мигдаль1⁄2
  • родзинки1⁄2
  • пухке зернове сухарі1
  • гарбузові насіння1⁄4
  • льняне насіння2
  • насіння чіа2
  • арахісове масло1⁄3
  • ванільний екстракт1
  • розтоплене масло6
  • банановий сироп без доданого цукру1⁄4
  • tablespoons agave nectar2
  • tablespoon water1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 350°F (175°C). Вистеліть форму розміром 8×8×2 дюйми пергаментним папером, залишивши його по краях. Легко змастіть пергамент і відкриту частину форми або використайте антипригарний спрей.

  2. 2

    Змішайте всі сухі інгредієнти, включаючи сухофрукти та горіхи. В окремій мисці збийте ваніль, розтоплене масло або олію, рідкі підсолоджувачі та воду. Поєднайте вологі інгредієнти з сухими та арахісове масло, доки суміш не стане рівномірно крихкою. Розподіліть у підготовленій формі, сильно притискаючи, щоб вона прийняла форму форми.

  3. 3

    Випікайте батончики 30‑40 хвилин, доки вони не підрум’яняться по краях — не бійтеся, щоб трохи підрум’янилась і верхівка. В центрі вони залишаться м’якими, майже недопеченими, але не хвилюйтеся — вони повністю застигнуть після охолодження.

  4. 4

    Охолодіть батончики у формі на решітці до повного охолодження. (Альтернативно, через ~20 хвилин можна підняти їх за допомогою пергаменту і перенести на решітку, щоб охолодити решту.)

  5. 5

    Після охолодження розріжте батончики серійним ножем (або кухонним) на квадрати. Якщо вони крихкі, охолодьте форму ще 30 хвилин у холодильнику — це затримає «клей», потім різати холодними. Для зберігання обгорніть кожен батончик у пластик або складіть у герметичний контейнер. У вологу погоду краще зберігати їх у холодильнику. Вони також добре заморожуються.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток