Салат з буряка, сочевиці та гірчицею

На порцію

156ккал
10гБілки
Жири
21гВуглеводи

Сільська, корисна закуска, яку можна подавати до ковбасок, запеченої курки або ягняти.

Інгредієнти

5 порц.
  • червона сочевиця пуй200g

    (або використати 2 × 250 г упаковки готової сочевиці)

  • цільнозернова гірчиця1 tbsp

    (або безглютенова альтернатива)

  • екстра вірджин оливкова олія1 ½ tbsp
  • упакована варена буряк300g

    (не в оцті), нарізаний

  • велика жменя тархуну

    грубо порізаний

Покрокова інструкція

  1. 1

    Якщо не використовуєте готову сочевицю, зваріть її за інструкцією на упаковці, злийте воду і дайте охолонути. Тим часом змішайте гірчицю, олію та трохи приправ, щоб приготувати заправку.

  2. 2

    Перекладіть сочевицю в миску, полийте заправкою і добре перемішайте. Додайте буряк, тархун і трохи приправ, перемішайте і подайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток