Зимові листові овочі з коричневими сухариками

На порцію

297ккал
Білки
21гЖири
20гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 15 хв
ФранцузькаГарнірЛегкоГарнір#Вегетаріанське

Додайте листям трохи хрусткості за допомогою цих свіжих сухариків.

Інгредієнти

6 порц.
  • масло100g
  • свіжі сухарі140g
  • часник2

    дрібно нарізаний

  • петрушка (плоский лист)

    нарізана

  • цедра лимонів
  • оливкова олія

    для смаження

  • кейл400g

    нарізаний, стебла видалені

  • шпинат (великий лист)400g

    вимитий

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розтопіть масло у великій сковороді на середньому вогні, доки не набуде горіхово‑коричневого кольору. Додайте сухарі та часник, смажте, помішуючи, доки не стануть золотистими. Додайте петрушку та цедру лимонів. Приправте трохи сіллю, потім викладіть на паперовий рушник і дайте охолонути.

  2. 2

    Нагрійте олію у великій каструлі на середньому вогні, потім готуйте кейл, доки він лише трохи розм’якне – при потребі додайте краплю води. Додайте шпинат і готуйте 3‑4 хвилини. Злийте зайву воду, приправте морською сіллю та чорним перцем. Викладіть у сервировочну тарілку, зверху посипте сумішшю сухарів і подайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток