Місо суп з грибами та тофу

На порцію

377ккал
17гБілки
17гЖири
38гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 15 хв
ЯпонськаОбідЛегкоСуп#Вегетаріанське#Здорове

Легкий, низкокалорійний суп з місо, грибами та тофу – ідеальний для обіду або вечері.

Інгредієнти

1 порц.
  • рапсова олія1 tbsp
  • змішані гриби70g

    нарізані

  • копчений тофу50g

    нарізаний кубиками

  • паста з коричневого рисового місо½ tbsp
  • сухі гречані або яєчні локшини50g
  • зелена цибуля2

    нарізана

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте половину олії на сковороді на середньому вогні. Додайте гриби і смажте 5‑6 хвилин, доки не стануть золотистими. Перекладіть їх у миску за допомогою шумовки і відкладіть. Додайте решту олії на сковороду і обсмажте тофу 3‑4 хвилини, доки він рівномірно золотистий.

  2. 2

    Змішайте пасту місо з 325 мл киплячої води у глечику. Приготуйте локшину згідно інструкції на упаковці, потім злийте і перекладіть у миску. Додайте гриби та тофу, потім вилийте місо бульйон. Посипте зеленою цибулею безпосередньо перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток