На порцію
Дієтичний солодкий десерт, який я планую приготувати цього тижня. Рецепт орієнтований на контроль порцій. З TOH Healthy. Кожен штрудель містить близько 100 калорій.
Змішайте яблука, цукор, волоські горіхи, борошно та корицю. Відкладіть у бік.
Заспрейте деко кулінарним спреєм. Відкладіть у бік.
Покладіть один лист тіста філо на робочу поверхню (залиште інший лист накритим плівкою та вологою рушником, щоб не висихав). Заспрейте його масляним ароматизованим спреєм.
Складіть навпіл по ширині; знову спреїть ароматизованим спреєм. На лист тіста викладіть 1/3 склянки начинки (приблизно 5 см від короткого краю). Складіть боки та краї над начинкою і скрутіть. Покладіть швом вниз на деко. Повторіть процес з рештою тіста та начинки.
Наріжте діагональні прорізи у верхній частині штруделів. Заспрейте їх масляним спреєм. Випікайте при 350°F (180°C) 20‑22 хвилини або доки не стануть золотистими. При бажанні посипте цукровою пудрою.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою