Міні Яблучні Штруделі

На порцію

115.2ккал
1.9гБілки
2.8гЖири
21.3гВуглеводи

Дієтичний солодкий десерт, який я планую приготувати цього тижня. Рецепт орієнтований на контроль порцій. З TOH Healthy. Кожен штрудель містить близько 100 калорій.

Інгредієнти

6 порц.
  • нарізані, очищені, кислі яблука1 1⁄2
  • цукор2
  • цукор2
  • подрібнені волоські горіхи2
  • багатофункціональне борошно1
  • мелена кориця1⁄4
  • тісто філо6
  • масляний кулінарний спрей
  • цукрова пудра (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте яблука, цукор, волоські горіхи, борошно та корицю. Відкладіть у бік.

  2. 2

    Заспрейте деко кулінарним спреєм. Відкладіть у бік.

  3. 3

    Покладіть один лист тіста філо на робочу поверхню (залиште інший лист накритим плівкою та вологою рушником, щоб не висихав). Заспрейте його масляним ароматизованим спреєм.

  4. 4

    Складіть навпіл по ширині; знову спреїть ароматизованим спреєм. На лист тіста викладіть 1/3 склянки начинки (приблизно 5 см від короткого краю). Складіть боки та краї над начинкою і скрутіть. Покладіть швом вниз на деко. Повторіть процес з рештою тіста та начинки.

  5. 5

    Наріжте діагональні прорізи у верхній частині штруделів. Заспрейте їх масляним спреєм. Випікайте при 350°F (180°C) 20‑22 хвилини або доки не стануть золотистими. При бажанні посипте цукровою пудрою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток