Середземноморська маринада/приправа для курки

На порцію

387.9ккал
38.2гБілки
23.7гЖири
4.8гВуглеводи

Смачна, свіжа і проста маринада, ідеальна для будь‑якого дня тижня.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі грудки, розрізані навпіл5
  • часник, подрібнений (або 1 чайна ложка гранульованого часнику)3
  • сіль1⁄2
  • свіжий лимонний сік1⁄2
  • оливкова олія2
  • кориця2
  • угорська гостра паприка1
  • чорний перець1⁄2
  • кайенський перець1⁄8

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте всі інгредієнти разом або подрібніть у кухонному комбайні.

  2. 2

    Вилийте суміш у пакет для заморожування і додайте м'ясо. Маринуйте 3 години.

  3. 3

    Готуйте на грилі або випікайте при 350°F протягом 45 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток