Кремовий суп зі спаржі у мікрохвильовці

На порцію

313.2ккал
9.4гБілки
24.2гЖири
16.6гВуглеводи

Вишуканий суп зі спаржі, ідеальний для вечірки.

Інгредієнти

4 порц.
  • свіжа зелена спаржа1
  • несолене масло4
  • цибуля1
  • борошно універсальне5
  • курячий бульйон4
  • шніт1
  • важкі вершки1⁄2
  • лимонний сік1
  • паприка1⁄2
  • сіль
  • перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обріжте жорсткі нижні кінці спаржі та викиньте їх.

  2. 2

    Обріжте верхівки спаржі і покладіть їх у миску; кілька штук відкладіть окремо для прикраси пізніше.

  3. 3

    Наріжте стебла спаржі на маленькі шматочки розміром з укус і додайте до миски з верхівками.

  4. 4

    Помістіть масло у важку, глибоку круглу мікрохвильову посудину (наприклад, білу каструлю Corningware) і розтопіть його на високій потужності приблизно 1 хвилину, або доки не розтане.

  5. 5

    Додайте цибулю та верхівки і стебла спаржі до масла, накрийте кришкою і готуйте на високій потужності 4‑5 хвилин.

  6. 6

    Додайте борошно, добре перемішайте.

  7. 7

    Потім вилийте бульйон, додайте шніт, перемішайте, накрийте і готуйте на високій потужності 10 хвилин, перемішуючи 3 рази протягом процесу.

  8. 8

    Спаржа має стати дуже м’якою — якщо ні, готуйте ще 2 хвилини, перемішайте, перевірте ще раз, за потреби повторіть.

  9. 9

    Вийміть з мікрохвильовки (одягніть рукавички) і пюрируйте за допомогою погружного блендера (або звичайного блендера).

  10. 10

    Додайте вершки, лимонний сік і приправи за смаком.

  11. 11

    Візьміть відкладені верхівки спаржі для прикраси і помістіть їх у мікрохвильову безпечну посудину, нагрівайте приблизно 2 хвилини, щоб їх бланшувати і вони не були сирими на смак.

  12. 12

    Розлийте суп по порціях у тарілки і прикрасьте верхівкою спаржі перед подачею.

  13. 13

    ПРИМІТКА: Оскільки мікрохвильові печі сильно різняться, час приготування може варіюватися залежно від вашої печі.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток