Мікрохвильова брюссельська капуста

На порцію

76ккал
Білки
4.2гЖири
7.2гВуглеводи

Рецепт з 1999 року, поданий Глорією Варцак.

Інгредієнти

8 порц.
  • брюссельська капуста1 1⁄2
  • вода1⁄4
  • сіль з селери1⁄4
  • дрібка перцю1
  • тертий сир Чеддер1⁄2
  • дрібно подрібнені кукурудзяні пластівці1⁄3
  • маргарин, розтоплений1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть брюссельську капусту у мікрохвильову посудину об’ємом 1,5 qt і додайте воду.

  2. 2

    Посипте сіллю з селери та перцем.

  3. 3

    Накрийте та готуйте в мікрохвильовці 8‑10 хвилин або доки не стане м’якою; перемішуйте і обертайте на ¼ оберт кожні 3 хвилини.

  4. 4

    Злийте рідину.

  5. 5

    Посипте сиром і готуйте в мікрохвильовці на високій потужності 1‑2 хвилини або доки сир не почне плавитися.

  6. 6

    Змішайте подрібнені кукурудзяні пластівці з маслом і посипте їх над капустою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток