Мексиканська сковорода з яловичим фаршем і кіноа

На порцію

393.6ккал
30.3гБілки
14.7гЖири
35гВуглеводи

Це простий вечірній обід, який полюбляє моя сім'я. Якщо хочете гострішого, додайте томати з чилі.

Інгредієнти

4 порц.
  • постна яловича фарш1
  • нарізана цибуля1⁄2
  • мелко нарізані томати1
  • квінуа1
  • вода1 1⁄2
  • порошок чилі1 1⁄2
  • мелений кмин1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсмажте яловичий фарш з цибулею та злийте зайвий жир.

  2. 2

    Промийте кіноа.

  3. 3

    Додайте томати, чилі, кіноа, воду та спеції до м'яса і тушкуйте без кришки близько 25 хвилин.

  4. 4

    Якщо вода випарується, накрийте каструлю кришкою на решту часу готування.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток