Мексиканські курячі тортильї

На порцію

689ккал
35гБілки
39гЖири
53гВуглеводи

Швидка страва для зайнятих мам — або спробуйте дорослу версію з сальсою.

Інгредієнти

2 порц.
  • оливкова олія2 tbsp
  • м’які пшеничні тортильї6
  • червоний лестер175g

    тертий

  • відварене куряче м’ясо250g

    нарізане

  • середні помідори2

    нарізані кружальцями

  • великий стиглий авокадо1
  • сік лайму або лимону2 tsp
  • кінзаhandful chopped
  • сметана4 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте антипригарну сковороду на середньому вогні, розподіліть 1 ч. л. олії по дну, потім додайте тортилью. Посипте жменею сиру на одну половину тортильї, потім додайте курку та кілька скибочок помідора. Приправте сіллю та перцем. Готуйте кілька хвилин, щоб розтопити сир, потім складіть навпіл і смажте, доки тортилья не стане хрусткою.

  2. 2

    Вийміть тортилью зі сковороди і розріжте на чверті. Повторіть з іншою тортильєю, щоб отримати ще одну порцію для дитини.

  3. 3

    Для дорослої версії спочатку приготуйте просту гуакамоле. Розріжте авокадо навпіл, видаліть кісточку, очистіть і наріжте, потім розімніть його з соком лайму або лимону та трохи приправ.

  4. 4

    Приготуйте тортильї як раніше, додаючи трохи подрібненої кінзи. Подавайте по дві, розрізаючи їх навпіл, а не на чверті. Подавайте з гуакамоле та сметаною, посипаними ще трохи кінзою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток