Салат з середземноморськими сардинами

На порцію

140ккал
10гБілки
10гЖири
Вуглеводи

Суперкорисний салат, насичений інтенсивними смаками олійної риби, оливок та каперсів.

Інгредієнти

4 порц.
  • листя салату90g

    листя

  • чорні оливки

    грубо нарізані

  • каперси1 tbsp

    зціджені

  • сардини в банках

    у томатному соусі, зціджені, соус залишено

  • оливкова олія1 tbsp
  • оцет з червоного вина1 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розподіліть листя салату між 4 тарілками, потім посипте оливками та каперсами. Грубо розламайте сардини і додайте до салату. Змішайте томатний соус з олією та оцтом і полийте салат.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток