Майянська курка зі спайсі апельсиновою пастою

На порцію

383.8ккал
36.2гБілки
22.9гЖири
6.8гВуглеводи

Смаково гостра курка, ідеальна для маринування напередодні, подається з чорними бобами, жовтим рисом і фруктовим салатом.

Інгредієнти

4 порц.
  • сік гіркого апельсина (або 1/4 склянки апельсинового/грейпфрутового соку)1⁄2
  • сік грейпфрута1⁄4
  • подрібнений часник3 -4
  • мелений хабанеро (або халапеньо)1 -4
  • свіжий кінза, нарізана2
  • масло анчооте (або олія з 1 ч.л. паприки)2
  • червоний винний оцет1
  • сік лайму1
  • мелений кмин2
  • сушений орегано2
  • сіль1⁄2
  • свіжомелений перець1⁄2
  • курячі грудки (без кісток, без шкіри, нарізані смужками)1 1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте всі інгредієнти, окрім курки, і збийте до однорідності.

  2. 2

    Додайте курку, добре обгорніть, накрийте і охолодьте 2‑4 години або на ніч.

  3. 3

    Час від часу перемішуйте.

  4. 4

    Грилюйте на середньо‑високому вогні 5‑7 хвилин з кожного боку, доки курка не буде готова.

  5. 5

    Курка повинна бути білою в центрі. Подавайте з квасолею і рисом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток