Курячі кебаби Меріленд

На порцію

450.7ккал
23.8гБілки
31.8гЖири
18.5гВуглеводи

Сьогодні захотілося барбекю, тож я дістаю цей рецепт. Я люблю фрукти на грилі, а банан – несподіваний інгредієнт. Оригінал передбачає стегна курки, а я завжди використовую грудки.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі грудки без кісток і шкіри3 -4
  • біле винний оцет1
  • лимонний сік1
  • мед1
  • оливкова олія6
  • часник1
  • бекон4
  • банани2
  • сіль і перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наріжте курку на шматочки розміром з укус.

  2. 2

    У великій мисці змішайте оцет, лимонний сік, мед, олію, часник та за смаком сіль і перець.

  3. 3

    Додайте курку і перемішайте, щоб вона була рівномірно покрита.

  4. 4

    Накрийте і залиште маринуватися на 1‑2 години.

  5. 5

    Кожну смужку бекону розріжте навпіл.

  6. 6

    Банани наріжте довжиною 1 дюйм і збризніть лимонним соком.

  7. 7

    Обгорніть кожен шматочок банана смужкою бекону.

  8. 8

    Вийміть курку з маринаду, залишивши маринад для змащування.

  9. 9

    Нанизайте курку та бананові рулети на шпажки.

  10. 10

    Грилюйте шашлики над гарячим вугіллям 8‑10 хвилин, доки курка не буде готова.

  11. 11

    Змащуйте шашлики маринадом і часто перевертайте шпажки.

  12. 12

    Подавайте з кукурудзяними качанами та манговим соусом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток