Свинина в апельсиновому мармеладі

На порцію

335ккал
42гБілки
13гЖири
14гВуглеводи

Свинячі стейки ідеально підходять до липкого апельсинового соусу. Подавайте з картоплею та улюбленими овочами.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія1 tbsp
  • зубчики часнику2

    нарізані

  • свинячі стейки4
  • гарячий насичений курячий бульйон200ml

    (або безглютенова альтернатива)

  • свіжий чебрець1 tbsp
  • грубий мармелад4 tbsp
  • овочі

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте олію у великій сковороді і коротко обсмажте часник, помішуючи дерев’яною ложкою, щоб він почав м’якнути. Додайте свинячі стейки в один шар, приправте і смажте по 6 хвилин з кожного боку, доки не стануть золотистими і готовими.

  2. 2

    Тим часом змішайте бульйон з тим’яном і мармеладом. Вийміть свинину зі сковороди і коротко відпочиньте її на теплій тарілці. Злийте зайву олію, потім вилийте суміш з мармеладом і доведіть до кипіння, створюючи соус. Поверніть свинину в сковороду, обгорніть соусом і подайте з швидкорослими овочами, наприклад, молодою картоплею, шпинатом і горохом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток