Маринований овочевий салат

На порцію

226.3ккал
5.3гБілки
18.7гЖири
12.8гВуглеводи

Смачний літній салат. Якщо ви не любите сирі овочі, можна трохи підпарити броколі, цвітну капусту та цукіні. Насправді я віддаю перевагу саме такому варіанту.

Інгредієнти

6 порц.
  • цвітна капуста1
  • броколі флер1
  • цукіні1 -2
  • свіжі гриби2
  • великі чорні оливки1
  • масло1⁄2
  • білий оцет або винний оцет1⁄2
  • лимонний сік1⁄4
  • цукор1 -2
  • часник1
  • сіль і перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Наріжте цвітну капусту, броколі та цукіні на кусочки розміром у укус.

  2. 2

    Розріжте гриби навпіл або на чверті, залежно від їх розміру.

  3. 3

    Розріжте оливки навпіл.

  4. 4

    Змішайте решту інгредієнтів, добре перемішайте і додайте овочі та оливки.

  5. 5

    Маринуйте протягом ночі або щонайменше 8 годин, час від часу перемішуючи.

  6. 6

    Перед подачею видаліть шматочки зубчика часнику.

  7. 7

    Подавайте холодним.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток