Низькокалорійний подвійний кукурудзяний хліб зі стевією та йогуртом

На порцію

132.9ккал
5.2гБілки
1.2гЖири
26.7гВуглеводи

Мій мамин рецепт подвійного кукурудзяного хліба, адаптований з використанням стевії та грецького йогурту, вийшов вологим і смачним.

Інгредієнти

8 порц.
  • egg whites (If you use liquid egg whites, I used 90 grams)2
  • cup light coconut milk3⁄4
  • cup Greek yogurt, plain nonfat1
  • teaspoons white vinegar2
  • cup unbleached flour1⁄2
  • cup chickpea flour (besan flour)1⁄2
  • teaspoon xanthan gum1⁄4
  • cup cornmeal3⁄4
  • teaspoon baking soda1
  • g stevia, blend (I used 8 packets of Truvia brand)28
  • teaspoon salt3⁄4
  • cup frozen corn, thawed1
  • Pam cooking spray

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змазати 8‑ або 10‑дюймову квадратну форму для випікання спреєм Pam, потім розігріти духовку до 190 °C.

  2. 2

    Змішати перші 4 інгредієнти у великій мисці.

  3. 3

    Змішати всі сухі інгредієнти у середній мисці, крім кукурудзи.

  4. 4

    Додати сухі інгредієнти до вологих, перемішати лише до зволоження, потім додати кукурудзу.

  5. 5

    Вилити одразу у форму і випікати 30‑35 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток