Легко приправлені рибні фахітас

На порцію

553ккал
31гБілки
17гЖири
66гВуглеводи

М'яко приправлена риба в тортильях з авокадо, перцем, сиром і сметаною – підходить для сімейної вечері.

Інгредієнти

2 порц.
  • яйце1

    збите

  • панірувальні сухарі100g

    з хліба, що залишився на день

  • приправи фахіта3 tsp

    (використали Santa Maria)

  • масло

    для змащування

  • тріска400g

    філе, нарізане крупними смужками

  • зелена цибуля4

    тонко нарізана

  • жовтий перець1

    нарізаний

  • червоний перець1

    нарізаний

  • спілі авокадо2
  • спілий помідор1

    нарізаний кубиками

  • лайм1
  • тортильї1 x pack flour
  • тертий сир

    і сметана, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C з конвекцією/газ 6.

  2. 2

    Вбийте збите яйце у неглибоку миску. Викладіть панірувальні сухарі на тарілку. Змішайте приправи фахіта з сухарями.

  3. 3

    Змажте антипригарний деко маслом. Обмакніть смужки тріски в яйці, потім обваляйте їх у сухарях. Перенесіть у духовку.

  4. 4

    Тим часом викладіть зелену цибулю та перець на деко і злегка змажте олією. Коли риба буде в духовці 5 хвилин, додайте цибулю та перець. Запікайте ще 10 хвилин, доки рибні смужки не стануть золотистими.

  5. 5

    Розімніть авокадо виделкою і додайте нарізаний помідор, сік лайму та трохи чорного перцю. Підготуйте інші інгредієнти в мисках.

  6. 6

    Підігрійте тортильї 15‑30 секунд у мікрохвильовці або на деку в духовці кілька хвилин.

  7. 7

    Розкладіть усі страви на тарілки на столі й дайте всім смакувати!

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток