Легкий яблучно‑грушевий пиріг

На порцію

225ккал
Білки
Жири
43гВуглеводи

Спробуйте низкожирову версію улюбленого сімейного десерту. Тісто філо легке та хрустке, а начинка підсилюється грушами.

Інгредієнти

6 порц.
  • яблука для вживання6

    (використали сорт Braeburn)

  • спілі груші4
  • цедра і сік 1 лимона
  • агавовий сироп3 tbsp
  • суміш спецій1 tsp
  • кукурудзяний крохмаль1 tbsp
  • тісто філо4

    листки

  • рапсова олія4 tsp
  • мигдаль пластівці25g
  • крем‑кастард

    (приготовлений з порошку кастарду та знежиреного молока), нежирний грецький йогурт або низькожирний заморожений ванільний йогурт

Покрокова інструкція

  1. 1

    Очистіть, видаліть серцевину та наріжте яблука і груші великими шматками, покладіть у великий сотейник разом з лимонним соком, агавовим сиропом, сумішшю спецій та 200 мл води. Доведіть до кипіння під кришкою, потім зніміть кришку і готуйте, помішуючи, близько 5 хв, доки яблука не стануть м’якими. За допомогою шумовки вийміть три чверті фруктових шматочків і переложіть у форму для пирога.

  2. 2

    Накрийте і готуйте залишкові фрукти ще 4‑5 хв, доки вони не стануть м’якими, потім розімніть їх товкачем для картоплі. Змішайте 1 ст. л. отриманої маси з кукурудзяним крохмалем до однорідної пасти, поверніть у каструлю і доведіть до кипіння, помішуючи, щоб соус загуснув. Вилити соус на фрукти у формі для пирога і перемішайте. Розігрійте духовку до 180 °C/160 °C з конвекцією/газ 4.

  3. 3

    Викладіть листи тіста філо і змажте їх олією – 1 ч. л. достатньо на один лист. Посипте мигдалем і притисніть, щоб він прилип до тіста, потім розкришіть кожен лист, піднімаючи його над фруктами. Випікайте 20‑25 хв, доки тісто не підрум’яниться і стане хрустким. Подавайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток